Teenused
Olen siin selleks, et Sind toetada!
Tervenemisteekond algab turvalisest keskkonnast ja vajalikust toetusest
Kui Su elus on palju stressi ja kuhjunud pingeid, tunned läbipõlemist või häirivad Sind keerulised, korduvad või tugevad emotsioonid, olen siin selleks, et Sind sellest kohast edasi aidata. Pakun erinevaid tehnikaid ja tuge, mis aitavad Sul sellega toime tulla ning oma närvisüsteemi ja emotsioone reguleerida. Mu teenus on mõeldud intelligentsetele inimestele, kes on valmis oma tervenemiseks midagi ette võtma, kuid on liiga stressis ja väsinud sellega omapäi toime tulemisest.
Vali endale sobiv lahendus
1:1 Konsultatsioonid
Iga inimene on unikaalne ja seepärast ei ole ühesugust lahendust kõigi jaoks. Stressi ja läbipõlemisega toimetulek nõuab erinevaid strateegiaid, enamasti pikaajalisi, kuid leevendust on võimalik kiiresti leida! Ka keeruliste emotsioonidega toimetulekuks on tõhusaid lahendusi, olen valmis Sind selles toetama.
Kui oled vaadanud pakutavaid e-kursusi ning tunned, et neist jääb väheks ning vajad individuaalset lähenemist või personaalset toetust ja suunamist (see võib olla väga vajalik), siis võta minuga ühendust!
Vaata lähemalt pakutavaid võimalusi ning hinnakirja.
E-Kursused
Kui eelistad alustada privaatselt ja paindlikult, endale sobivas rütmis ja ajal, leiad baasteadmised ning palju tööriistu ja harjutusi e-kursustest. Need on eelsalvestatud kursused, mille olen loonud kõigis peamistes teemades sellisel viisil, et neid ei oleks koormav läbida.
Kurusused sisaldavad nii teoreetilisi selgitusi kui ka palju erinevaid tööriistu ja harjutusi ning koosnevad
- lühikestest videotest,
- toetavatest audiofailidest ning
- kirjalikest materjalidest.
Need aitavad Sul taastuma hakata ilma kindlate aegade leidmise lisastressita. Kui vajad abi nendes orienteerumisel, võta minuga ühendust ning ma aitab Sul valida Sulle vajaliku lahenduse. Vaata ka tutvustusvideot siin kõrval.
Koolitused
Läbipõlemine ja kõrgenenud stressitase näitavad kiiret kasvutendentsi ning on muutunud tõsiseks probleemiks ka ettevõtete ja majanduse jaoks.
Tööandja, võta minuga ühendust, kui soovid oma meeskonda selles vallas toetada, läbipõlemist ennetada ning meeskonda efektiivse ja töövõimelisena hoida.
Tasuta testid ja materjalid
Tee tasuta teste, et oma olukorras ja vajadustes selgusele jõuda. Tutvu ka muude kasulike materjalidega – teadlikkus aitab leida Sulle sobivaid lahendusi ning avardab valikuvõimalusi.
Olen kogunud kasulikke materjale ning kirjutanud artikleid erinevatel teemadel, mis võivad Sulle kasuks tulla.